三文鱼麦胚二米粥的做法，清香味美营养足

三文鱼麦胚二米粥的做法，清香味美营养足

三文鱼麦胚二米粥怎么做？营养健康的宝宝早餐食谱怎么做？下面看看三文鱼麦胚二米粥的具体做法，鲜美好营养！

三文鱼麦胚二米粥

食材

大米25克、小米10克、三文鱼25克、小麦胚芽3克

标签

缓解便秘、感冒发烧、补锌开胃、不爱吃肉、各种粥类、10m+

难度

★★

1、准备食材。

2、大米和小米淘洗干净，加入清水。米和水的比例约为1:5或1:6。

3、BB煲预约煮粥2小时。

4、三文鱼洗净切片，放柠檬片或柠檬汁腌制10分钟，然后上锅蒸熟。

5、蒸好的三文鱼弄碎备用。

6、粥煮好取出，放入三文鱼碎和小麦胚芽，拌匀即可。

小贴士

1、 三文鱼可以根据宝宝的咀嚼力处理成合适的大小。

2、 鱼肉可以换成肉类或者其他鱼类。

小麦胚芽营养丰富，家中可以常备，煮粥、做饼等都可以加入一些。柔软又有营养的粥也很适合生病时吃。