宝宝喝金桔水有什么好处

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金桔味道酸甜可口,人们常用来泡水,不仅生津止渴,还有一定的保健功效。金桔熬水宝宝也能喝,适当食用一般身体不会出现不良反应,反而对身体还有一定的好处。具体请看,宝宝喝金桔水有什么好处?
1

止咳化痰

从中医的角度看,金桔的药性甘温,能理气解郁,化痰,有一定的止咳作用,宝宝有风寒感冒咳嗽的症状时,可以适当的喝些金桔水。

2

预防积食

金桔中含有丰富的膳食纤维,这种物质能促进肠道的蠕动,加快食物在体内的消化及吸收,在一定程度上能预防积食。

3

预防流行性感冒

金桔中富含维生素C,维生素C具有一定的抗氧化作用,抗菌作用,可以增强人体免疫力,预防流行性感冒。

4

宝宝喝金桔水注意事项

1、不宜多吃:

宝宝的肠胃正在发展期,金桔的膳食纤维含量丰富,一次性过多食用,极易引起宝宝肠胃的不适。宝宝一次食用2个金桔就可以了。

2、体质偏热性的宝宝不宜食用:

金桔性质偏温,对于体质燥热的宝宝来说,食用金桔会增加体内的热气,引起身体的不适。

3、不宜加糖食用:

宝宝不宜食用很甜的食物,而金桔本身就带有一定的甜味,加糖反而还会影响宝宝的味觉发育。


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