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婴儿健康 12-24190
06-06
宝宝辅食南瓜粥推荐食谱
小米南瓜粥
1、食材：
南瓜500g、小米200g。
2、做法：
（1）南瓜去皮切块，小米洗净后用水浸泡20分钟；准备半瓶开水，倒入电饭锅中。
（2）小米煮30分钟；煮小米时，用搅拌机将南瓜打成泥。
（3）30分钟后，加入南瓜同煮，继续煮15分钟即可。
（4）中间要时时搅一搅，避免粘锅，小米南瓜粥即告成功。
百合南瓜粥
1、食材：
大米150克，水12杯，南瓜280克，冰糖210克，鲜百合35克。
2、做法：
（1）米洗净，水烧滚，将米放滚水内，改用中火煲40分钟。
（2）将南瓜粉搅匀放粥内，续煮20分钟，加入冰糖调味。
（3）最后放入鲜百合瓣，翻滚便成。
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