桃子和苹果能一起吃吗

06-20

饮食健康苹果桃子
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桃子和苹果能一起吃吗？桃子是生活中常见的一种水果，营养价值高，苹果也是很常见的水果，那两者可以一起吃吗？下面就来具体看看吧。
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桃子和苹果能一起吃吗

桃子和苹果能一起吃。

桃中含有丰富的碳水化合物、糖类物质、膳食纤维、有机酸性物质、维生素C及磷、钙、镁等矿物质元素，苹果含有糖类、有机酸、果胶、蛋白质、钙、磷、钾、铁、维生素A、维生素B、维生素C和膳食纤维，另含有苹果酸，酒石酸，胡萝卜素。这两种食物的成分不相克，一起食用对身体不会产生什么影响，因此，桃子和苹果是可以一起吃的。

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苹果不能和什么一起吃

1、苹果不可与胡萝卜同食，易产生诱发甲状腺肿的物质。

2、苹果不和牛奶同食，果酸与牛奶中的蛋白质反应会生成钙沉淀，引起结石。

3、苹果不可与干贝同食，能引起腹痛。

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吃苹果的注意事项

1、男性吃苹果的数量应多于女性，因为苹果有降胆固醇的作用。

2、苹果的营养很丰富。吃苹果时要细嚼慢咽，这样不仅有利于消化，更重要的是对减少人体疾病大有好处。

3、不要在饭后马上吃水果，以免影响正常的进食及消化。

4、苹果富含糖类和钾，肾炎及糖尿病者不宜多食。

5、不要空腹吃苹果，苹果所含的果酸和胃酸混合后会增加胃的负担。


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