给孩子补脑吃什么好？哪些辅食有助于宝宝大脑发育？

给孩子补脑吃什么好？哪些辅食有助于宝宝大脑发育？

给孩子补脑吃什么好？哪些辅食吃了有助于宝宝大脑发育？宝宝到了6个多月的时候，就是该给宝宝添加辅食了，3岁以内，宝宝的大脑发育也是非常快速的。为了让宝宝以后更加聪明伶俐，这个时候就需要在辅食中，给宝宝添加一些补脑，促进大脑发育的食物。那么你知道哪些辅食有助于宝宝大脑发育？

1、南瓜蛋黄小米粥

蛋黄中有促进大脑发育的重要物质DHA等微量元素，而南瓜中含有丰富的碳水化合物、蛋白质、维生素、钙等营养物质。

食材：南瓜50g，土鸡蛋一个，小米100g

将小米和南瓜加水一起煮，粥好后，放入蛋黄即可。

2、牛油果香蕉泥

牛油果是一种营养价值很高的水果，富含多种维生素、脂肪酸、蛋白质、钠、钾、镁等微量元素，能够促进宝宝的大脑发育，牛油果搭配香蕉食用，更加美味。

食材：牛油果半个，香蕉半根

做法：牛油果和香蕉切碎，放入搅拌机，打成泥，就可以给宝宝食用了。

3、鲜甜三文鱼泥

三文鱼中富含优质蛋白和不饱和脂肪酸、DHA等促进宝宝大脑和视力发育的营养物质。

食材：洋葱10g，胡萝卜20g，三文鱼40g

洋葱、胡萝卜、三文鱼切碎，用蒸锅蒸15分钟，用搅拌机，将这些捣成泥状即可。

以上3种辅食，对宝宝发育有好处，不仅孩子常吃个子长得快，大脑发育好，还提高免疫力。