紫薯燕麦牛奶粥的做法 营养丰富好味道

紫薯燕麦牛奶粥的做法 营养丰富好味道

紫薯燕麦牛奶粥怎么做？一款营养丰富好味道的粥值得宝宝喝，宝妈会做吗？下面来看看紫薯燕麦牛奶粥的做法。

紫薯燕麦牛奶粥

食材

牛奶250毫升、即食燕麦30克、紫薯1个、水适量

标签

感冒发烧、缓解便秘、各种粥类、不爱主食、不爱吃奶、增高补钙、12m+

难度

★★

1、 准备好食材。

2、 提前一晚，把即食燕麦片放入纯牛奶中浸泡过夜。

3、 紫薯削皮，切成片状。

4、 再切成长条状。

5、 切成丁备用。

6、 把所有食材倒入汤锅中，大火煮开之后，小火熬至紫薯软。

小贴士

1、 将燕麦片提前在牛奶中浸泡使燕麦更容易软，好消化。

2、 紫薯还有一定的糖分即使不加糖，味道也很甜美。

加入牛奶和紫薯后，使粥的味道更香甜，颜色也更漂亮。适量加入粗杂粮可以有效防止便秘，令营养摄入更全面。