哺乳期的妈妈不能吃什么食物 这五类食物应少吃
产后哺乳 12-247
07-25
材料:酸奶、香蕉。
做法:
1.香蕉切成小丁片状备用
2.取2/3香蕉丁入搅拌机搅拌,加入酸奶一起搅拌均匀后,取容器,铺一层香蕉丁,倒入一部分香蕉酸奶,一直到填满,上面用彩塘点缀。
3.用冷藏过的酸奶和香蕉,也可以做好后直接入冰箱冷藏。
醋泡香蕉
材料:水果醋、香蕉、红糖。
做法:
1.找一个可以密封的罐子,先放入红糖,再倒入水果醋(或用米醋)倒满罐子。
2.把果醋和红糖搅匀。
3.香蕉切成片。
4.放入切好的香蕉片。
5.盖上密封盖,密封24小时候就可以吃了。
冰冰酸奶香蕉
材料:酸奶、香蕉。
做法:
1.香蕉剥皮,将酸奶抹在香蕉上,抹厚点,然后放进冰箱的冷冻室。
2.三四个小时以后拿出来。
3.切成片或段食用即可。