秋葵怎么给宝宝做辅食 宝宝辅食秋葵做法大全

秋葵怎么给宝宝做辅食 宝宝辅食秋葵做法大全

秋葵怎么给宝宝做辅食？我们都知道秋葵的营养价值非常高，宝宝辅食秋葵做法有哪些？下面小编安利几种宝宝辅食秋葵做法。

妈妈们看着宝宝一天天长大，都希望自己的宝宝长得结实，而肉类就成了最好的选择。虽然肉的营养对补铁补锌的确很好，但是宝宝们在长身体的时候，营养一定要均衡，不能挑食也不能偏食，肉一定要吃，但蔬菜也的摄入量也不能少，人体的维生素大部分还是来自于蔬菜的摄入，而这个季节秋葵就是不错的选择，别看它个头小，里面的营养可以丰富了，想让宝宝长高高的妈妈们不要错过它哦。

宝宝吃秋葵有什么好处呢？吃秋葵不仅可以帮助宝宝预防贫血、改善视力还可以补钙。我们都知道宝宝喝的牛奶中钙的含量很高，而秋葵中所含的钙质一点也不亚于牛奶。此外，秋葵还自带特殊的黏性，本身也没什么特别的味道，吃起来滑溜溜的，很多宝宝都很喜欢，而且这种滑溜溜的粘液能够有效的促进宝宝消化，还能保护肠胃呢！

知道吃秋葵有这么多的好处和营养，那要怎么才能让宝宝顺利吃下去呢？这就要宝妈们费一番心思了。今天小编就为大家带来一些秋葵辅食的新吃法，一起来看一下吧！

秋葵鸡肉卷（一岁以上宝宝）

食材：秋葵6个、鸡胸肉30g、西红柿半个、洋葱10g、淀粉5g、盐1g

1、将西红柿、洋葱洗净切碎，鸡胸肉洗净先切成小块后，再放入辅食机中搅拌成泥（如果你家里没有料理机的就手动剁碎吧）

2、取一个容器将搅拌好的肉泥倒入容器中，再加入淀粉和盐搅拌均匀备用（顺时针搅拌味道更均匀也更好好哟）

3、秋葵洗净去头去尾，再放入沸水中焯一下，捞起老晾干在对半切（秋葵表面有小毛毛，要多洗几遍，注意时间不要太久否则容易变软）

4、接着用手将秋葵中间的籽去除，再将鸡肉泥填入秋葵中，填满即可（也可以借用工具，我觉用手比较快就用手了）

5、最后开火热锅，放入少许油，待油热了关小火，把秋葵放入锅中煎至肉泥微熟，再翻面煎一会儿熟透即可给宝宝们直接拿着吃（小火慢慢煎不容易烧焦） 

小贴士：这样简单的步骤就能做出这样倍儿香的食物，宝宝不知不觉就把营养吃进肚子里啦。但是秋葵属于寒凉的蔬菜，如果近期宝宝有出现腹泻的情况，先暂时别吃，带病情好转了在给宝宝添加。

秋葵虾皮蒸蛋（一岁以上宝宝）

食材：秋葵2个、鸡蛋1个、虾皮1克

1、将秋葵洗净去头去尾，再放入沸水中焯一遍捞起（一分钟左右捞起来，不要烫的太软了）

2、将捞起来的秋葵切成均匀的小片装入容器中，在打入两个鸡蛋，加入虾皮搅拌均匀（虾皮原本自带鲜味起到调味的作用，这步骤就不用加盐了）

3、最后放入锅中隔水蒸15分钟左右既可以出锅给宝宝吃（蒸的时候火不用太大，不然但很容易被蒸老掉）

小贴士：这道秋葵虾皮蒸蛋不需要加太多的秋葵，否则影响口感。还有选择秋葵的时候尽量选着一些脆嫩的，表面的毛毛又比较少的秋葵，这样的秋葵品质比较好。