07-27
芋头燕麦粥
材料：芋头50克，燕麦米50克，蜂蜜少许，净水适量。
做法：
1.将芋头洗净去皮，切成斜刀块，燕麦米淘洗干净，一同放入锅中，倒入适量清水。
2.将锅置火，先用旺火烧至沸腾，再转小火煮熟。
3.将粥盛入碗中，淋入适量蜂蜜调匀做早餐食用。
罗汉燕麦粥
材料：罗汉果2个，燕麦200克，盐适量
1.将罗汉果洗净，燕麦淘洗干净。
2.锅中加入适量的水煮沸，然后加入燕麦，用小火煮至软烂。
3.加入罗汉果，继续煮5分钟，最后加入食盐调味即可。
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