柠檬怎么吃可以减肥柠檬这样吃减肥最快！

08-08

产后食谱减肥食谱柠檬

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柠檬怎么吃可以减肥呢?柠檬是一种减肥的好食材，但是很多人觉得它吃起来比较有局限性，不知道该怎么吃，本文就教大家柠檬怎么吃可以减肥，大家一起来学习一下吧!

柠檬水

材料：柠檬、蜂蜜、白开水。

做法：

1.将柠檬洗干净，用干净的小刷子将柠檬皮刷干净。

2.将柠檬切成片。

3.将柠檬片放进杯子中，再倒入适量的白开水，加入少量蜂蜜搅拌均匀即可。

柠檬冰红茶

材料：柠檬、蜂蜜、红茶包。

做法：

1.把红茶包在开水中浸泡一分钟，然后取出放在一旁。

2.等红茶变凉之后，把它倒入一个个冷冻格中，装进冰箱冻成红茶冰块。

3.柠檬切片，和红茶冰块一同放入容器中。再次把红茶包放入沸水中浸泡一分钟。

4.最后把热热的红茶水倒入柠檬和冰块中，可以激发非常特别的味道。加入适量的蜂蜜调味即可。

苹果柠檬醋

材料：苹果、柠檬、冰糖、米醋。

做法：

1.苹果，柠檬切片，往干净的罐子里放入一层苹果，两片柠檬，十粒左右的冰糖。

2.直到罐子放满后倒入米醋。

3.盖上盖子放入冰箱冷藏，第二天就可以食用了。

材料：新鲜香蕉一片，鲜柠檬一片，菊花9朵。

做法：

1.先把杯子温热，然后投入菊花和柠檬，注入开水，盖上盖子浸泡五分钟。

3.把柠檬菊花茶去渣，放香蕉入茶中稍加浸泡即成。

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