冬季宝宝咳嗽可以吃红薯吗
幼儿营养 12-250
08-20
荸荠百合雪梨汤
1、食材:
荸荠(马蹄)30克、百合1克、雪梨l个,冰糖适量。
2、做法:
将荸荠洗净去皮捣烂,雪梨洗净连皮切碎去核,百合洗净后,三者混合加水煎煮,后加适量冰糖煮至熟烂汤稠。温热食用。
3、功效:
荸荠能清热生津,凉血解毒,化痰消积;梨能清热生津,润燥化痰;百合润肺止咳。三者合用则起滋阴润燥,化痰止咳的作用。治疗痰热咳嗽、痰黄稠、咽喉不利。用于婴儿慢性气管炎见痰热症者。
白果炖鸡汤
1、食材:
母鸡半只,白果50克,食盐适量。
2、做法:
先用温水浸泡2-3小时,之后去掉表皮和胚芽;鸡砍块在沸水中飞水后捞出;把鸡块放进砂锅加入适量清水,放入1中的银杏,大火煮沸后,撇去浮沫,关至小火,小火慢炖后加入食盐调味即食
3、功效:
白果有敛肺气、治喘嗽等功效。银杏炖鸡汤可以润肺止咳。