缤纷龙利鱼的家常做法 简单好吃营养全有

缤纷龙利鱼的家常做法 简单好吃营养全有

缤纷龙利鱼的家常做法，宝妈会做吗?缤纷龙利鱼鱼肉炒着也好吃，简单快手营养全有，下面就是缤纷龙利鱼的剧透做法。

食材：龙利鱼40克、玉米粒10克、土豆1/3个、胡萝卜半根、水适量、油少许、柠檬汁少许 、葱花少许

标签：不爱吃肉、不爱吃菜、家常菜肴、12m+

难度★★

1、所有食材洗净切丁。

2、龙利鱼用少许柠檬汁腌15分钟。

3、锅内倒少许油。

4、胡萝卜丁下锅翻炒。

5、下土豆丁、玉米粒翻炒。

6、炒到土豆四周变透明后下龙利鱼丁翻炒。

7、炒至鱼丁变色，倒入没过食材的水，盖上锅盖焖2分钟。

8、关火，收汁，撒上葱花，翻炒均匀。

小贴士

1、全程小火防止炒焦。

2、蔬菜可换成其他时令蔬菜。

食谱点评

鱼肉除了直接蒸，还可以用鱼丸、炒鱼肉等方法给宝宝换一下口味。搭配颜色不同的蔬菜，好看又好吃。