宝宝几个月添加辅食最好 宝宝辅食推荐

宝宝几个月添加辅食最好 宝宝辅食推荐

宝宝6个月后，就不能单纯的纯母乳喂养了，大部分宝宝6个月后都开始添加辅食了，添加辅食的主要目的是为了补充铁，以及多种维生素等营养物质，否则宝宝可能出现缺铁性贫血。宝宝缺铁容易出现烦躁不安、注意力不集中、反应迟钝、食欲减退等现象。缺铁性贫血是宝宝常见的疾病，所以宝妈在宝宝6个月后，应及时的给宝宝们添加辅食。

有些宝宝从4个月就开始添加辅食了，到了6个月的时候，已经适应了很多辅食，比如肉泥、菜泥、蛋黄泥这些他们都可以吃了。但这里必须要提醒的是：如果你是第一次给宝宝们添加辅食的话，应先从单一的食物开始添加，每次添加一两勺，一天最好只吃一种，吃个两三天，待宝宝适应了，再逐渐增加品种和量。再啰嗦一句：这个月龄的宝宝，无论是否长出乳牙，都应该吃一些粗糙一些的食物了，比如烂粥、米糊、菜泥、果泥之类的。

推荐辅食：

一、红薯红枣米糊（6个月宝宝）

食材：大米30克、红薯30克、红枣3颗

1. 将红薯洗净后，去皮，切成小丁（要挑选色泽鲜艳，饱满的红薯）

2. 将红枣洗净后，挖去中间的核，切成小块（煮粥用大枣比较好吃哟）

3. 将大米洗净（提前浸泡半小时）

4. 烧一锅开水，将大米放入锅中煮开，转小火，加入红薯和红枣，熬半小时待大米和食物都烂之后即可关火

5. 最后再将煮好的红薯红枣粥，放入辅食机中搅拌成泥，就可以给宝宝们食用了

6. 如果你家的豆浆机有制作米糊的功能就更棒了，直接全部材料放进去，按下米糊键就能坐等喝迷糊啦！ 

小贴士：红薯红枣粥很适合做辅食，自带淡淡香甜的味道，又是很好的膳食纤维食物，能促进宝宝肠胃蠕动，防止宝宝便秘。另外秋天孩子多吃红薯能预防秋燥，增强免疫力，帮助宝宝顺利度过秋冬季。

二、香菇瘦肉豆腐羹（6个月宝宝）

食材：香菇2朵、猪肉30克、豆腐适量、淀粉

1. 将香菇洗净，切小块，放入辅食机中打碎

2. 豆腐洗净切成小丁备用

3. 将猪肉洗净，切小块，放入辅食机打碎成泥，取出后加入淀粉，搅拌均匀（一岁以后的宝宝可以加入适量的盐调味）

4. 锅中加入适量的清水烧开，再将香菇和肉泥放入锅中煮熟

5. 最后再加入豆腐丁煮3分钟，就完成了（增加颜色的还可以放些青菜碎哟）