怎样预防和改善生理性乳胀？
产后哺乳 10-1892
09-27
产后子宫收缩不良怎么办 促进子宫收缩食谱
1、天麻当归甲鱼汤
材料：甲鱼600克，天麻20克，当归20克，枣(干)40克，，姜3克，盐适量。
做法：将生鱼(约640克)放入滚水中，使其排尽尿液，生鱼(甲鱼)刮洗，去内脏，天麻、当归头用水洗净，切片，红枣用水洗净，去核，将材料全部放入炖盅内，加入凉开水，盖上盖，放入锅内，隔水炖4小时，加细盐调味，即可。
2、当归猪腰
材料：猪腰子500克，当归10克，党参10克，山药(干)10克，酱油10克，姜5克，大蒜(白皮)10克，香油2克，醋25克。
做法：将猪腰切开，洗净，将当归、党参、山药装入纱布袋内，系紧一同放入锅内，加水适量，待猪腰煮熟，捞出冷却后，切成薄片盛盘，将酱油、醋、姜丝、蒜末、香油等拌匀，淋上即可。