吃什么可以去口气 八款食物让你口气清新

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食谱养生饮食健康
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有时候如果吃了大蒜、韭菜这类比较重口的食物很容易导致口臭，那么日常我们可以吃哪些食物来避免口臭的尴尬呢，下面一起来了解一下。
1

牛奶

牛奶是把双刃剑，有些人吃了牛奶或芝士，如未能完全消化时便会引起口臭。但如因吃了大蒜而有口气，喝牛奶就是非常之好的解救方法。

2

酸奶

酸奶含活性益生菌，有助肠脏消化，可对付因肠胃积滞、消化不良而引起的口臭，保持大便畅通，可预防口臭。

3

柑橘类水果

柑橘类的水果都有辟味作用，可中和口腔异味，其酸性亦有助消化。如早上起床口气特别严重，在没有胃病的前提下，可以半个柠檬搾汁，拌暖水空肚喝，有助净化消化系统的气味。

4

山楂

山楂主要用来对付因吃得过多肉类而引起的积滞，因蛋白质消化不良而引起的口气，可喝山楂水、山楂酸梅汤消滞，化解口气。

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