吃什么可以去口气 八款食物让你口气清新

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食谱养生饮食健康
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有时候如果吃了大蒜、韭菜这类比较重口的食物很容易导致口臭，那么日常我们可以吃哪些食物来避免口臭的尴尬呢，下面一起来了解一下。
1

绿茶

绿茶如茉莉花茶、龙井等均属凉性，茉莉花茶味道尤其清香，清热又能杀菌，可以减少因细菌积聚口腔而引起的口气。古时没有潄口水，有钱人家饭后会以茶来潄口，清洁口腔。

2

香草

所有香草如甘菊、薄荷等都有辟味作用，如口腔有异味，可嚼薄荷叶去口气。吃传统的印度菜，餐后都会奉上小茴香，可去除羊肉及其他香料的气味。

3

海带

海带胶质及纤维丰富，属凉性食物，有助清胃热、胃火，保持大便畅通。如吃多了热气、煎炸或辛辣的食物而有口气，可煲海带臭草绿豆糖水，可清肠胃、去热毒，改善口气问题。

4

石斛

下两、三粒石斛泡绿茶喝，有养胃降火之效，减少胃部製造臭味的机会，又不会过于寒凉，也适合上了年纪及有胃病的人服用。

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