花生怎么吃可以丰胸 花生这样吃让你从A到D!

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花生怎么吃可以丰胸呢?花生是一种常见的坚果,如果吃对了的话会有很好的丰胸效果,本文就为大家介绍了花生怎么吃可以丰胸,大家一起来看看吧!
1

黑豆花生红枣丰胸


材料:黑豆,花生,红枣各半斤,冰糖依个人喜好,水适量。

做法:

1.黑豆和花生洗净用水包一晚,再以清水洗去盐份。

2.材料全部放入锅中加水盖过材料煮焖。

3.凉后放入冰箱早晚各吃一碗。

2

泡花生米

材料:带衣熟花生米、酱油、醋、麻油、鸡翅汁(醋∶酱油∶麻油∶鸡翅汁=3∶2∶1∶1)、干辣椒、小葱白。

做法:

1.干辣椒切成小圈,小葱白切成末。

2.碗中倒入酱油、鸡翅汁、撒入椒圈和葱白末,淋入醋,调好汁味(各调料量可斟酌着放,直到味道到合乎自己的味蕾)。

3.倒入花生米,淋麻油,花生米浸泡入味即可。

3

黄芪花生

材料:花生、红枣、黄芪、大米。

做法:

将花生、去核红枣、黄芪、大米一同洗净熬粥,经期后连食7天。

4

红豆花生粥

材料:粳米、赤小豆、花生仁、陈皮红糖

做法:

1.粳米淘洗干净,用冷水浸泡半小时,捞出沥干水分。

2.红豆、花生仁分别洗净,用温水浸泡回软。

3.陈皮洗净备用。

4.锅中加入约2000毫升冷水,将红豆、花生仁、陈皮放入,烧沸约10分钟,加入粳米,用小火慢熬煮,待米烂豆熟时,加入红糖拌匀,即可盛起食用。


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