10-21
黑豆花生红枣丰胸汤
材料:黑豆,花生,红枣各半斤,冰糖依个人喜好,水适量。
做法:
1.黑豆和花生洗净用盐水包一晚,再以清水洗去盐份。
2.材料全部放入锅中加水盖过材料煮焖。
3.凉后放入冰箱早晚各吃一碗。
醋泡花生米
材料:带衣熟花生米、酱油、醋、麻油、鸡翅汁(醋∶酱油∶麻油∶鸡翅汁=3∶2∶1∶1)、干辣椒、小葱白。
1.干辣椒切成小圈,小葱白切成末。
2.碗中倒入酱油、鸡翅汁、撒入椒圈和葱白末,淋入醋,调好汁味(各调料量可斟酌着放,直到味道到合乎自己的味蕾)。
3.倒入花生米,淋麻油,花生米浸泡入味即可。
黄芪花生粥
材料:花生、红枣、黄芪、大米。
将花生、去核红枣、黄芪、大米一同洗净熬粥,经期后连食7天。
红豆花生粥
材料:粳米、赤小豆、花生仁、陈皮、红糖。
1.粳米淘洗干净,用冷水浸泡半小时,捞出沥干水分。
2.红豆、花生仁分别洗净,用温水浸泡回软。
3.陈皮洗净备用。
4.锅中加入约2000毫升冷水,将红豆、花生仁、陈皮放入,烧沸约10分钟,加入粳米,用小火慢熬煮,待米烂豆熟时,加入红糖拌匀,即可盛起食用。
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