怎样预防和改善生理性乳胀?
产后哺乳 10-1892
11-02
茭白可以下奶吗
茭白是可以下奶的。
茭白的营养丰富,不仅含糖类、有机氮、水分、脂肪、蛋白质、纤维、灰分,还含有赖氨酸等17种氨基酸,其中苏氨酸、甲硫氨酸、苯丙氨酸、赖氨酸等为人体所必需的氨基酸,而且具有催乳的功效。非常适合产妇食用。
茭白可以下奶吗 茭白的功效
1.茭白甘寒,既能利尿祛水,辅助治疗四肢浮肿、小便不利等症,又能清暑解烦止渴。
2.茭白和肉类一起烹煮,更是鲜美可口,对肝胆大有裨益,能增强身体的活力。工作疲劳、宿醉时都可以食用,精神倦怠、食欲不振时,茭白也是很好的选择。
3.中国医学认为茭白具有催乳功效,现今多用茭白、猪蹄、通草(或山海螺),同煮食用,有较好的催乳作用,产后缺少乳汁的产妇宜多吃。
由于茭白性冷,哺乳妈妈如为脾胃虚寒、大便不实,则不宜多食。另茭白含难溶性草酸钙较多,尿路结石患者也应注意不要吃得太多。