糖尿病患者适合吃什么水果
饮食禁忌 04-0121
11-07
花生焖猪手
材料:猪手800g、花生200g、冰糖20g、葱1根、姜1小段、大蒜3瓣、花椒1小撮、八角2个、生抽50ml、南乳汁2汤匙、白酒3瓶盖、花生油50ml、清水适量(与锅中猪手持平)
做法:
1、准备好所有材料,猪手斩块,冰糖敲碎,葱捆好(留一根葱绿切葱花),姜1切片,大蒜拍扁;
2、烧开一锅清水(配方外),放几片姜片,倒入猪手煮沸,捞起过冷水,沥干水分备用;
3、锅里放油烧热,下姜、蒜、花椒和八角爆香;
4、倒入猪手爆炒,噼里啪啦的声音很是悦耳;
5、倒入白酒,下冰糖,炒至融化,同时猪手也上色了;
6、下生抽和南乳汁,不停翻炒均匀,把整锅猪手移到高压锅,加清水,选择蹄筋档,压35分钟就好啦,出锅撒上葱花即可。
花生番茄酱猪脚
材料:猪脚1对(600g)、带皮花生300g、大葱段3段、大蒜4瓣、老姜片5片、盐1茶匙、冰糖2汤匙、酱油1汤匙、番茄酱2茶匙
做法:
1、花生提前在盐水中浸泡3小时;
2、将猪脚切成大块,放入一锅凉水中,大火加热,煮沸后撇去浮沫。煮10分钟后捞出沥干水分;
3、锅中放入冰糖,倒入1汤匙水,小火加热;
4、等锅中温度逐渐升高后,白糖融化成金黄色糖浆,注意要随时搅拌,避免烧焦。把猪脚块倒入锅中,搅拌均匀,使猪脚上裹满糖色;
5、加入泡好的花生,放入葱段、蒜瓣、老姜片、酱油和番茄酱(原菜谱上还要求放入蚝油,我没有,就不放了),加2碗温水,盖上盖子,大火烧开;
6、然后改小火炖1个半小时即可。当中可以去经常翻动一下。