月子分几个阶段 不同阶段吃法大集合

月子分几个阶段 顺产和剖腹产有区别

腹产的产妇，产后饮食要以促进伤口愈合为主，注意的事项可不少哦!

1. 术后6小时内不能吃饭喝水。由于麻醉过后肠道内有大量气体，吃东西容易加重腹胀。

2. 等到排气过后，适当吃些清淡类饮食，流质为主减轻腹胀。

3. 产后第二天饮食逐渐过渡到半流质食物，如稀饭、面条、馄饨等，然后慢慢向软质食物、固体食物渐进。

4. 多吃补血和促进伤口愈合的食物，如猪血、肉汤和水果等。

顺产的产妇，产后即可进食易消化的饮食，适量饮水，产后4-6小时内应解小便。住院观察3天左右这时要以恢复体力和排恶露为主，只要能吃，吃饱点也可以!

月子分几个阶段 产后饮食小菜谱

1、营养菜谱

虾皮炒西蓝花、海带炖肉烩白菜、鸡蛋木耳炒菠菜、肉丁香干丝瓜、家熬鲫鱼(小黄花鱼)、木樨虾仁、鸡丝腐竹炒芹菜、熘鱼片、油焖茭白、番茄牛肉烩土豆、炒肝尖、西红柿炒西葫、肉蓉鸡蛋羹。

2、营养汤类

鲫鱼豆腐汤、海鲜蔬菜汤、花生鸡脚汤、什锦蘑菇鸡汤、鸽子青菜汤、鲢鱼丝瓜汤、海米紫菜汤、白菜排骨汤、什锦果羹汤。

3、营养粥类

小米大枣粥、大米阿胶枣粥、黑芝麻粥、山药莲子香米粥、骨汤花生粥、牛肉(鸡肉)粥、三鲜肉粥、玉米渣山芋粥、八宝粥、黑米桃仁红枣粥、胡萝卜粥、鲤鱼汁粥。