宝宝可以吃刀鱼吗

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宝宝食谱饮食营养肉类
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刀鱼体形狭长侧薄，颇似尖刀，银白色，肉质细嫩，但多细毛状骨刺。肉味鲜美，肥而不腻，兼有微香。刀鱼营养很丰富，对于一般人来说，是非常有好处的。那么，宝宝可以吃刀鱼吗？
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宝宝吃刀鱼食谱推荐

清蒸刀鱼

1、食材：

刀鱼，葱，姜，盐，猪油

2、做法：

（1）刀鱼去腮然后从鱼头中将鱼肚肠拉出，洗完以后，仍然是完整的一条鱼。

（2）鱼身上撒点料酒，抹上盐，摆上葱姜腌10分钟，上锅前放点猪油。

（3）蒸锅烧开后放入刀鱼，蒸8分钟拣去葱姜即可。

香煎孜然刀鱼柳

1、食材：

无骨刀鱼、孜然10g、辣椒面5g、鸡蛋1个、生粉2g、盐。

2、做法：

（1）刀鱼解冻切成5公分鱼柳，加入少许盐腌制5分钟。

（2）取蛋清打散加入生粉和腌制好的刀鱼柳，轻轻搅拌均匀。

（3）取平锅热油烧透，留底油，改小火加入入味的刀鱼，小火炒至金黄装盘即可。

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