香菇南瓜烩饭怎么做好吃
香菇南瓜烩饭怎么做好吃？如何让宝宝爱上吃饭？多种食材一起搭配，让宝宝爱上吃饭，接下来看看香菇南瓜烩饭的做法。
香菇南瓜烩饭
参考月龄
1岁以上
对文中食材不过敏的宝宝
食材
香菇 4朵 / 南瓜 180g / 肉沫 50g
蒜末 少许 / 虾皮 10g / 熟米饭 半碗
水 300ml / 葱花 少许
制作
- step 1 -
将南瓜切小块，
香菇和虾皮提前泡发，切丁
- step 2 -
热锅冷油，炒香蒜末。
（也可以不加）
- step 3 -
陆续放入香菇末
- step 4 -
炒香虾皮
- step 5 -
煸香肉沫
- step 6 -
倒入南瓜块翻炒，倒入300ml水
加盖煮至水开，焖至南瓜变软。
- step 7 -
倒入米饭，翻炒均匀。
- step 8 -
撒上葱花，金灿灿的焖饭就做好啦。
小贴士
1.香菇是低脂肪，具有多种氨基酸和维生素的菌类食物。
2.虾皮味道鲜美，与香糯的南瓜搭配，营养密度又上一个等级啦。
3.这道主食比单调的白米饭好吃太多了！而且是老少咸宜，绝对值得试一试。