女性在顺产时为何会如此疼痛
孕妇须知 09-221
12-20
滋补
莲藕虽然多以生吃为主，但是这并不是食用莲藕最好的方法，莲藕煲汤是我国传统的滋补汤，莲藕排骨汤，莲藕红豆汤等多种汤都很适合孕妇食用，能补充大量的营养成分，促进胎儿生长，保证自己健康。
补钙
随着胎儿的不断成长，尤其是骨骼的生长发育阶段，对孕妇体内钙质的需求量越来越大，若不及时的补钙可引起孕妇缺钙，严重情况甚至出现妊娠骨质疏松，莲藕中钙含量也很高，孕妇在孕期食用莲藕可补充大量钙质，预防孕期钙缺乏。
孕妇吃莲藕的注意事项
1、莲藕性寒，孕妇虽然能吃，但不适合大量的食用，食用过多对胎儿的生长发育不利。
2、有些藕上寄生着姜片虫，使用后很容易引起姜片虫病。因此孕妇最好是少吃生藕，多吃熟藕。
3、孕妇吃莲藕时要注意，不能与大豆、猪肝等同食，以免影响其营养元素的吸收。