栗子红枣肉沫饭的做法

栗子红枣肉沫饭的做法

栗子红枣肉沫饭怎么做好吃？栗子红枣肉沫饭适合2岁以上的宝宝食用，应季暖心的软米饭，吃上一碗幸福感爆表啦~下面来看看栗子红枣肉沫饭的做法。

栗子红枣肉沫饭

参考月龄

2岁以上

对文中食材不过敏的宝宝

食材

肉沫 15g / 红枣 6颗

栗子 10g / 熟米饭 一碗 / 水或高汤 适量

制作

- step 1 -

将洗净的栗子放入沸水中，大火沸腾后，

转中火，煮约40分钟后，捞起。

- step 2 -

放凉后，将栗子切半，用小勺挖出栗子肉。

- step 3 -

根据宝宝咀嚼情况，将栗子捣碎。

- step 4 -

红枣用开水泡开，至表面皱褶消失。

- step 5 -

将红枣去皮去核

- step 6 -

煮一锅水，水开后放入肉沫、栗子碎和红枣

- step 7 -

煮开后，放入熟米饭，煮至肉沫熟透即可。

小贴士

1.今天分享的这道暖心米饭，自带甜味的红枣搭配粉糯的栗子，加上肉类，营养足足di，赶紧给宝宝们尝试一下吧。

2.如果给小一点的宝宝吃，可以将栗子捣成粉状。

3.肉类还可以选鸡肉或牛肉。

4.菜场上有已经去皮的栗子，那样就最方便啦~