糖尿病患者适合吃什么水果
饮食禁忌 04-0121
11-16
做法一
材料:鸡翅5个、盐适量、生抽适量、料酒适量、糖适量、白胡椒粉适量、辣椒粉适量
1、把鸡翅洗干净划痕,用生抽、料酒、盐、糖,腌2个小时;
2、把鸡翅放到盘子,放微波炉高火3分钟,然后取出;
3、在鸡翅上刷色拉油,撒上胡椒粉、辣椒粉,继续放微波炉高火3分钟然后取出。
做法二
材料:鸡翅中8只、酱油少许、酒少许、胡椒粉少许、耗油少许、砂糖少许、姜片少许、葱段少许、油少许、香油少许
1、鸡翅中洗净擦干,拌入酱油,酒,胡椒粉腌约一小时入味;
2、取一深盘倒入油,入微波炉内高火加热3分钟;
3、放入鸡翅中,姜及葱,再入微波炉内;
4、高火加热3分钟,取出。将鸡翅中拌入耗油,砂糖,油,香油,继续入微波炉内高火加热3分钟即成。