糖尿病患者适合吃什么水果
饮食禁忌 04-0121
11-21
做法四
材料:鸡翅中12个、蒜6-8瓣、蚝油1勺、豆瓣酱1大勺、料酒(或黄酒)1勺、老抽2勺、生抽3勺、盐适量、糖10克、香叶2-3片、八角1-2个、小辣椒适量
步骤:
1、鸡翅两面各划两刀;
2、把葱姜蒜、香叶、八角放入料理机打碎,所有调料放入鸡翅拌均;
3、将鸡翅放入密封袋后放入冰箱腌制半小时以上,时间越久越入味;
4、将腌好的鸡翅垫在锡纸上放入烤箱,上火200度、下火20度,十分钟后将鸡翅翻面继续烤制10分钟即可。
做法五
材料:鸡翅400g、柠檬50g、姜10g、蒜10g、生抽10g、盐3g、蜂蜜20g、蚝油20g、辣椒粉10g、料酒10g
步骤:
1、鸡翅中改刀、柠檬切片、姜切片、蒜切片;
2、把改好的鸡翅中用柠檬、姜、蒜、料酒、生抽、耗油、盐、蜂蜜、辣椒粉抓匀腌制3小时;
3、烤箱预热180度,烤25分钟即可;
4、出烤箱,淋上柠檬汁,撒上香菜叶,即可食用。
做法六
材料:鸡翅中8个、新奥尔良烤翅调料35克、蜂蜜1勺、凉开水1勺
步骤:
1、鸡翅中洗净,两面分别划叁刀,方便入味;
2、倒入新奥尔良烤翅调料,太干的话可以加一勺水,用手搅拌均匀,并按摩一下,覆上保鲜膜放入冰箱冷藏,最短半小时,最好过夜,时间越长越入味;
3、烤盘中铺锡纸,用刷子刷一层油;
4、将鸡翅摆在烤盘上,烤箱提前预热,190度烤10分钟;
5、一勺蜂蜜和一勺凉开水搅拌均匀成蜂蜜水,烤10分钟后将烤盘取出,在鸡翅中上均匀的刷上蜂蜜水,再烤5分钟;
6、将鸡翅翻面,再均匀的刷上蜂蜜水,再烤5分钟;
7、在鸡翅上撒上熟芝麻,再烤1-2分钟即可。