12-24
红薯莲子粥
原料:小红薯2个、大米半杯、莲子适量、红枣适量、红豆适量、花豆适量、冰糖适量、盐1勺
做法:
1、准备材料。红豆、花豆、莲子提前几小时泡水后洗净;
2、红薯洗净去皮切块;除冰糖外所有材料入锅中,加水大火烧开;
3、转中火煮粥,过程中适当搅拌出米油;粥煮稍稠后加入冰糖调味即可。
功效:莲子具有补脾止泻,益肾涩精,养心安神的作用,是非常好的补益食物。红薯中含有丰富的维生素,很容易被人体吸收。
大葱炖羊肉
原料:羊腩750克、葱段、八角、草果、姜片、料酒、白糖、生抽、老抽、淀粉、白醋、姜粉、清汤各适量。
1、将羊腩洗净,用沸水氽一下,切成块,淀粉、白醋、姜粉调成芡汁。
2、锅内倒油烧热,将葱段煸香,放入姜片和羊肉用大火煸炒几下。
3、将炒好的羊肉放入沙锅内,加入草果、八角、料酒、白糖、生抽、老抽、清汤烧沸。
4、再转小火炖2个小时,倒入芡汁搅匀即可。
酸菜鸭肉
原料:鸭肉200克,酸泡菜100克,香菜30克、猪油、盐、鸡精、清汤、蒜片、花椒、辣椒、八角、酱油各适量。
1、鸭肉洗净,切成块,用沸水氽一下。
2、酸泡菜切成条状,香菜洗净,切成段备用。
3、锅内倒油烧热,放入鸭肉块、辣椒、花椒、八角、盐、鸡精、酱油炒至鸭肉半熟盛出备用。
4、锅内倒油烧热,将蒜煸香,放入酸菜丝、酱油、鸡精卤和清汤,倒入鸭肉用大火炖10分钟,离火前撒入香菜即可。
怎样预防和改善生理性乳胀?
产后哺乳 10-1892
孕期产后感冒怎么办?
产后疾病 10-1883
正确认识乳头错觉
产后哺乳 10-15117
乳头混淆怎么解决
产后哺乳 10-1594
开奶为什么会疼?
产后哺乳 10-14100
{{title}}
{{cate_title}} {{time}}{{view}}
哺乳期可以吃五谷鱼粉吗 哺乳期食用有什么影响
产后饮食 05-13742
哺乳期吃什么补充营养?坐月子应该多吃什么,一起来了解了解!
产后饮食 04-2871
研究:哺乳期吃糖多会让娃变笨!乳母饮食“四不吃”,让娃更聪明
产后哺乳 04-23129
哺乳期吃什么减肥又不影响奶水
产后哺乳 12-06444
哺乳期吃什么可以增加奶水
产后哺乳 12-06409
一岁半宝宝吃什么补脑
幼儿健康 06-2350
宝宝喝什么粥最补脑
幼儿健康 06-1054
智商也与吃有关!这4种食物最补脑,孩子要多吃!
生长发育 04-2880
宝宝吃什么鱼补脑最好
幼儿营养 05-08524
宝宝智力发育吃什么好
幼儿营养 01-21471
宝宝身上哪几种胎记需小心
幼儿健康 06-249
新生儿右小腿有块红色胎记象征着什么命
婴儿健康 05-09118
宝宝胳膊有胎记有哪些寓意
婴儿健康 06-0672
做月子期间那些事千万不能做 注意这八件事才能不落下病根
婴儿健康 05-0543
坐月子的重要性及注意事项
婴儿健康 05-0532