宝宝冬季喝什么暖胃 红薯米粥的做法

宝宝冬季喝什么暖胃 红薯米粥的做法

红薯米粥怎么做？宝宝冬季喝什么暖胃？红薯米粥适合冬季喝吗？红薯大米粥，营养又好喝，驱寒又暖胃，很适合这个季节。红薯本身自带甜味，给宝宝吃“健康”的甜真的是再好不过了。

先来认识一下这道菜吧

菜名：红薯米粥

月龄：8 月+

食材：红薯半个、大米30克

辅料：清水适量

工具：普通锅

制作过程：

1.大米洗净，红薯去皮切块。

2.一起下锅，大火烧开，小火熬熟至粘稠。

3.盛出稍凉一会即可喂食宝宝。

推荐理由：

红薯本身味道甜美，富含碳水化合物，是粗纤维食物，有滑肠之功效，可以很好地帮助宝宝消化。

另一方面它也可以补充粗纤维，家长可以不时给宝宝吃点红薯，有助于维护肠胃健康。

PS.宝宝每次吃红薯的量不宜多哦，因为红薯本身不容易消化，容易胀气。