8个月宝宝吃鱼怎么做

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鱼肉富含优质蛋白质和矿物质,常吃鱼能促进宝宝的骨骼和肌肉快速生长。宝宝8个月,也可以适量添加鱼肉作为辅食。那么,8个月宝宝吃鱼怎么做呢?
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食谱推荐

鳕鱼奶香鸡蛋羹

1、食材:

鳕鱼一块、蛋黄一个、冲调好的奶粉,植物油。

2、做法:

(1)将鳕鱼解冻洗净,切碎少许放入碗中。

(2)加入蛋黄,冲调好的奶粉,滴入几滴植物油,盖上保鲜膜,注意流几个小孔。

(3)蒸锅放入冷水,将食材蒸熟即可。

宝宝鱼泥

1、食材:

新鲜鱼1块、水。

2、做法:

(1)将收拾干净的鱼放入开水中。

(2)煮后剥去鱼皮,除去鱼骨刺后把鱼肉研碎,然后用干净的布包起来,挤去水分。

(3)将鱼肉放入锅内,加入100克开水。

(4)直至将鱼肉煮软即成。

(5)最后用碗装上即可。

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