孩子适合喝什么茶

01-04

饮食营养茶叶喝茶
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孩子喝茶，宜饮淡茶。通过饮些淡茶，可以补充一些维生素和钾、锌等矿物质营养成分。儿童适量饮茶，可加强胃肠蠕动、帮助消化。那具体孩子喝什么茶好呢？请看，孩子适合喝什么茶？
1

夏季

可以选择有清热解暑、提神清心作用的绿茶。

2

春秋季节

可以选择花茶，如菊花茶、茉莉花茶、金银花茶等。

3

冬季

可以喝点铁观音、红茶等发酵类茶。

4

孩子喝茶适宜饮用量

只要合理饮茶，茶水对儿童健康同样是有益的。一般要求是：每日饮量不超过2-3小杯(每杯用茶量为0.5克-2克)，尽量在白天饮用，茶汤要偏淡并温饮。

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