宝宝缺锌怎么食补

宝宝缺锌怎么食补

宝宝缺锌的表现是什么？面对宝宝缺锌该如何补？宝宝缺锌怎么吃？缺铁性贫血容易造成智力障碍，免疫力下降容易发生感染。那么宝宝缺锌有什么症状呢？宝宝缺锌吃什么食物能补锌呢？

宝宝缺锌表现：

1、会导致生长迟缓，创伤愈合不良，胎儿畸形，甚至胎儿死亡，

2、食欲下降，味觉迟钝甚至消失，

3、维生素A的代谢不好，导致皮肤粗糙干裂，伤口难愈合和容易受感染，

4、免疫力下降。

宝宝补锌食谱：

1、栗子粥

原料：栗子、大米

做法：栗子5个剥皮以后切碎。锅中加入水，放入栗子煮开后，再放入大米一把混合同煮，煮到熟烂，即可喂食。

2、蛋黄牛奶糊

原料：鸡蛋、牛奶

做法：1个鸡蛋放在水中煮熟(大致6分钟左右)，取出蛋黄碾碎，用牛奶搅拌成糕状或粥状，直接给宝宝喂食。

3、海鲜鸡蛋羹

原料：虾米、新鲜花蛤、鸡蛋，葱花，盐。

做法：

1、虾米切碎，黄酒浸泡10分钟;花蛤洗净，用开水烫使其打开。

2、鸡蛋打碎加盐，加虾米和花蛤，加温水，放入葱花，大火蒸至羹状即可。