山药红枣泥的做法

山药红枣泥的做法

山药红枣泥怎么做？做什么吃的帮助宝宝调理肠胃，而且味道清甜可口，俗话说：山药配红枣，常吃不显老。中医所说的甘味食物中，首推山药和大枣。二者均属温性食物，放在一起吃，可以健脾养胃，益气补血。

针对食欲不振、消化不良的小宝宝。

菜名：山药红枣泥

月龄：7 月+

食材：红枣适量、山药适量

辅料：清水适量

工具：普通锅

制作过程：

1、山药去皮切片后用清水浸泡；红枣洗净后用清水浸泡

2、红枣蒸熟

3、红枣蒸熟后去皮

4、山药蒸熟

5、将蒸熟的山药和红枣肉一起放入辅食机中，加适量水，搅打成泥

6、完成咯！

推荐理由：

山药性平温补，肉质细嫩，口感绵软，富含多种微量元素。

具有健脾养胃助消化的功效，同时还能提高免疫力。

红枣性温，味甘，具有健脾养胃，养血宁神功效，富含多种营养物质，营养十分丰富。

两者搭配起来，可强化健脾养胃功效。