哺乳期吃柿子回奶吗

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柿子含有丰富的蔗糖,果糖,纤维素等碳水化合物,还含有蛋白质、钙、磷等营养成分。柿子虽然营养很多,可是对于哺乳期的妈妈来说又是不是可以吃的呢?那么哺乳期吃柿子回奶吗?
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哺乳期吃柿子回奶

哺乳期吃柿子可能造成回奶。

柿子是寒冷食物,大量进食有可能造成回奶。哺乳期最好慎吃柿子。虽然柿子营养价值很高,所含维生素和糖分比一般水果高1-2倍左右,且含有蛋白质、钙、磷等营养成分,但是对于正值哺乳期的妈妈来讲,柿子性凉,刚生产妈妈体质比较弱,不能吃太寒凉的食物,这对自身与宝宝都是不利的。

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哺乳期吃太多柿子对妈妈的影响

1、妈妈易得柿石病

柿子内含有鞣酸与果胶,而这两种物质遇到胃酸后会发生凝结,也会与胃里脱落的上皮、黏液、食物残渣和纤维素胶合在一起产生柿石。

哺乳期妈妈肠胃消化本来较脆弱,若是不能及时排除身体内的垃圾,还大量进食柿子,最后大量的柿石累积到一定程度后会形成柿石病。而且在柿石的刺激下,妈妈还易胃功能紊乱,患上慢性胃炎、胃溃疡。

柿石病症状:上腹部有沉坠感、胀满感,会恶心呕吐,呕吐物中有碎柿块,严重情况下会有呕血症状。

2、导致回奶

哺乳期的妈妈是非常忌讳回奶的,因为哺乳期的妈妈一般都会有奶涨的情况,这时候若是回奶只会加剧奶涨的痛苦,很容易导致妈妈患上急性乳腺炎,同时会影响宝宝吃奶。

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哺乳期吃太多柿子对宝宝的影响

1、宝宝易得湿疹

柿子是凉性食物,哺乳期妈妈若大量吃柿子,宝宝同样也会吸收大量的寒性物质,但宝宝身体还不适合吸收过多的寒性物质,太多只会导致宝宝得湿疹或是加剧湿疹。而且吸收大量的寒性物质,妈妈和宝宝也容易腹泻

2、影响矿物质吸收

柿子富含鞣酸,而鞣酸能与食物中的钙、锌、镁、铁等矿物质形成不能被人体吸收的化合物,使这些营养素不能被利用,所以哺乳期妈妈多吃柿子会影响这些矿物质的吸收,导致一些矿物质缺乏,同样宝宝也会缺少这些促进成长发育的矿物质。


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