孕妇蚕豆吃多了会怎样 小心出现这四个情况

03-04

豆类怀孕注意事项
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蚕豆可用来煮汤、炒或者油炸食用，做法多样，且每种做法味道都很不错，很容易让人一不小心就吃多了。那么，孕妇蚕豆吃多了会怎样呢？下面一起来看看吧。
1

胀气

蚕豆的淀粉含量很高，孕妇一次性吃太多后会有很强的饱腹感，出现肚子胀气的情况。

2

腹泻

蚕豆性泻，孕妇适量食用有润肠通便的作用，但若一次性吃太多则会损伤脾胃，容易出现腹泻等问题。

3

上火

蚕豆本身燥热，蚕豆皮也口感粗糙，孕妇吃多了蚕豆容易上火，且还可能因吃蚕豆而引起口腔粘膜过多摩擦运动出现损伤、口干舌燥等问题。

4

肥胖

蚕豆的淀粉和热量都很高，一把蚕豆的热量相当于2个鸡蛋的热量，孕妇经常大量吃蚕豆就容易发胖。特别是吃油炸蚕豆，还增加了油脂的摄入，会更容易导致肥胖问题。

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