孕妇蚕豆吃多了会怎样 小心出现这四个情况

03-04

蚕豆可用来煮汤、炒或者油炸食用,做法多样,且每种做法味道都很不错,很容易让人一不小心就吃多了。那么,孕妇蚕豆吃多了会怎样呢?下面一起来看看吧。
1

胀气

蚕豆的淀粉含量很高,孕妇一次性吃太多后会有很强的饱腹感,出现肚子胀气的情况。

2

腹泻

蚕豆性泻,孕妇适量食用有润肠通便的作用,但若一次性吃太多则会损伤脾胃,容易出现腹泻等问题。

3

上火

蚕豆本身燥热,蚕豆皮也口感粗糙,孕妇吃多了蚕豆容易上火,且还可能因吃蚕豆而引起口腔粘膜过多摩擦运动出现损伤、口干舌燥等问题。

4

肥胖

蚕豆的淀粉和热量都很高,一把蚕豆的热量相当于2个鸡蛋的热量,孕妇经常大量吃蚕豆就容易发胖。特别是吃油炸蚕豆,还增加了油脂的摄入,会更容易导致肥胖问题。

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