猪肝怎么吃补血效果最好 想要补血就要这样吃!

03-12

猪肝怎么吃补血效果最好呢?猪肝是一种铁质含量极为丰富的一种食物,所以它有很好的补血效果,那猪肝怎么吃补血效果最好呢?
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爆炒猪肝

材料:猪肝少许,洋葱、胡椒以及其他配料,盐、料酒少许等。

做法:

1.猪肝洗干净,洋葱切好,红椒以及蒜切小块;

2.猪肝要用料酒和盐、生粉适当拌匀下;

3.用热油小火炒下猪肝,适当翻炒出锅待用;

4.在热锅加入适量的食用油,将刚才的洋葱、蒜以及姜炒香

5.然后再次加入猪肝以及适量的盐、鸡精等调味即可出锅。


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