宝宝吃油桃有什么好处

03-13

宝宝食谱饮食营养桃子
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油桃中含有丰富的维生素C、纤维素、糖分、蛋白质以及钙、铁、磷等营养元素，孩子适量的食用对于身体的生长发育是有好处的。那么，具体宝宝吃油桃有什么好处呢？
1

促进生长发育

油桃的营养价值也是比较高的，有丰富的糖分、维生素C、胡萝卜素、氨基酸、蛋白质、纤维素、铁、钙等营养成分，宝宝适量食用能补充营养和补钙，对于生长发育是有帮助的。

2

增强免疫力

宝宝是抵抗力比较弱的人群，容易生病，而油桃中含有的丰富维生素C成分，具有比较强的抗氧化性，能减缓人体内自由基对细胞的伤害，对于维护免疫系统是有帮助的，能起到提高免疫力的作用。

3

预防便秘

油桃中含有比较多的纤维素成分，能够起到刺激肠胃蠕动，促进排便的作用，对于预防和缓解便秘也是有一定的好处的。

4

宝宝吃油桃注意事项

1、体质较差的宝宝，不管是年龄大的孩子还是年龄小的宝宝，如果体虚肠胃消化功能不好，也不宜吃油桃，避免加重肠胃负担，出现消化不良及其他身体不适情况。

2、有口干、口渴、咽喉疼痛等上火症状的宝宝要禁吃油桃，否则可能造成“火上加油”的效果。

3、不要给宝宝吃没有成熟的油桃，容易导致腹胀或是腹泻的情况。

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