哺乳期吃葛根回奶吗

哺乳期吃葛根回奶吗

哺乳期吃葛根不会回奶。

虽然哺乳期吃葛根不会回奶，但哺乳期妈妈进来还是少吃葛根。葛根虽然是一种能药用又能食用的药材，具有较好的保健养生效果，但是葛根性味甘凉，哺乳期女性服用寒凉的食物可能容易引起肠胃不适。

哺乳期吃了葛根怎么办

1、停服葛根。少量服用症状不明显的妈妈们不需要太担心，停止服用葛根就可以了。

2、暂停母乳喂养。已经出现腹泻、腹痛的女性先暂时停止母乳喂养，以免影响宝宝的肠胃功能，待身体恢复后再行母乳喂养就可以了。

3、多喝热水。葛根属于凉性食物，服食葛根后多喝热水有助于减轻葛根的凉性，减缓肠胃刺激。

4、医院治疗。如果症状较为严重，应立即前往医院，进行补液、止泻等对症治疗。

哺乳期如何正确吃葛根

哺乳期妈妈建议要少量食用葛根粉。购买时，最好选择纯葛根粉，别挑掺杂了淀粉的葛根粉，这两种葛根粉的功效相差甚远。同时，哺乳期妈妈还应该注意：产后滋补不宜过量。适当的滋补有助妈妈恢复体力，但过多的滋补却会导致肥胖，如果宝宝消化功能好，太补的奶水会使宝宝肥胖;如果宝宝消化能力差，则会出现腹泻等不适。所以哺乳期妈妈补身子一定要把握好。

吃葛根对女性有哪些好处

1、降血糖

因为葛根中所含的主要成分是异黄酮，该应用元素能够有效抑制血糖的升高，经常食用葛根还能够预防糖尿病、高血压等多种疾病。

2、增强体质

葛根含有大量的膳食纤维，能清除体内毒素，改善便秘;常食葛根粉能提高机体抗病能力，调节人体机能，增强体质。

3、美容养颜

葛根是目前世界上所发现的含有雌激素最为丰富的一种植物，所以在服用之后对于女性的身体具有很好的美容养颜以及丰胸的作用。

4、清热解表

葛根泡水具有清热解表的作用，对于烦躁热渴的情况，可以用葛根粉，用淘米水煮熟，和米汤一起服用效果更佳。