哺乳期的妈妈不能吃什么食物 这五类食物应少吃
产后哺乳 12-247
03-20
哺乳期吃柠檬会回奶哦。
主要是因为柠檬味酸,中医认为味酸则敛,酸性食物多少都会起到一些回奶的作用。因此在哺乳期临床并不建议产妇吃太多酸性的食物。饮食主要选择温性、味甘的食物是最好的。通常柠檬都是用来泡水喝,这样就会减少回奶的情况。
柠檬的营养价值
1、柠檬含有烟酸和丰富的有机酸,其味极酸,柠檬酸汁有很强的杀菌作用;
2、柠檬生食还具有良好的安胎止呕作用,因此柠檬是适合女性的水果。
3、 鲜柠檬维生素含量极为丰富,是美容的天然佳品,能防止和消除皮肤色素沉着,具有美白作用;
4、吃柠檬还可以防治心血管疾病,能缓解钙离子促使血液凝固的作用,可预防和治疗高血压和心肌梗死,柠檬酸有收缩、增固毛细血管,降低通透性,提高凝血功能及血小板数量的作用,可缩短凝血时间和出血时间31%~71%,具有止血作用;
5、柠檬汁中含有大量柠檬酸盐,能够抑制钙盐结晶,从而阻止肾结石形成,甚至已成之结石也可被溶解掉,所以食用柠檬能防治肾结石,使部分慢性肾结石患者的结石减少、变小;
6、柠檬富有香气,能祛除肉类、水产的腥膻之气,并能使肉质更加细嫩,柠檬还能促进胃中蛋白分解酶的分泌,增加胃肠蠕动,柠檬在西方人日常生活中,经常被用来制作冷盘凉菜及腌食等;