哺乳期的妈妈不能吃什么食物 这五类食物应少吃
产后哺乳 12-247
03-27
哺乳期吃金枪鱼做法推荐
1、生煎金枪鱼
材料：金枪鱼，芹菜丁、油橄榄丁、沙拉酱、橄榄油适量
做法：
1.芹菜洗净切成丁，油橄榄洗净切丁，金枪鱼切片
2.点火起锅，倒入少许橄榄油，油热后将鱼放入，煎至鱼熟
3.取出煎好的金枪鱼，把芹菜丁和油橄榄丁放入锅内翻炒几下即可起锅当配菜
4.最后把沙拉酱淋在鱼上即可享受美味
2、 红烧金枪鱼
做法：
1.准备金枪鱼切块
2.切好姜丝、煸炒
3.然后放入金枪鱼过油，加入料酒
4.加入半瓶啤酒，也可以加水
5.然后加入酱油，一点醋，和2勺糖，不用加锅盖，炖10分钟左右就好。收汤装盘
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