孩子吃什么健脑益智 这些食物要多吃

04-18

每个家长都希望自己的孩子聪明伶俐,学习好。那么,日常生活中就要多给孩子补充营养,多吃一些有利于大脑发育的食物。下面, 请看孩子吃什么健脑益智?这些食物要多吃!
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葵花籽

葵花籽里面是含有丰富的铁、锌、钾、镁等微量元素以及维生素E,所以葵花籽也是有非常不错的补脑健脑的作用,而且,孩子经常吃一些葵花籽,不仅是可以使得皮肤红润、细嫩,而且大脑思维敏捷、记忆力强、言谈有条不紊。

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