07-01
防便秘清肝毒
黄瓜的钾含量比西瓜还要多，可以促进肠胃蠕动，预防便秘。此外，丰富的胡萝卜素以及维生素能保护肝脏，维持肝脏健康。对于经常喝酒的朋友来说，一定要每天吃一根黄瓜。
排毒减少皱纹
新鲜的黄瓜的酶能促进人体新陈代谢，加速血液循环，有氧化还原的作用，帮助皮肤排除毒素，淡化细纹。
养发生发护发
黄瓜里含有的硅，能让头发更加浓密有弹性，可修护干燥性发质，多吃黄瓜会让我们的头发越来越健康。
抗老抗炎消肿
皮肤状态不佳、眼睛肿胀的时候，可以用黄瓜汁来敷脸，能消除肿胀。此外，还能为眼睛周围的皮肤补充维生素，有防衰老的效果。
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