孕妇可以火龙果和牛油果一起吃吗

07-10

火龙果是生活中很常见的水果,牛油果也很常见,但它的价格较贵,且味道奇特,吃的人比较少。那么,孕妇可以火龙果和牛油果一起吃吗?
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孕妇可以火龙果和牛油果一起吃吗

可以一起吃 。

火龙果和牛油果都是常见水果,它们在成分和营养方面不存在相克的情况,所以是能一起食用的。不过味道可能有些怪异,并不是所有孕妇都能接受。

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火龙果和牛油果怎么吃好

牛油果和火龙果一起吃的方式比较多,可以榨成果汁,也可以做成果泥或奶昔,又或者和其他蔬果一起做沙拉食用。

推荐做法:三果汁

食材:牛油果、火龙果、无花果。

做法:将火龙果、牛油果、无花果干分别洗净,切成小块,然后逐一放入料理杯,打开按钮搅拌成果汁后即可饮用。

这杯三果汁既有火龙果的清香,又有牛油果的细滑,和无花果的Q弹,味道很不错。若觉得不够甜,还可加些蜂蜜调味。

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孕妇怎么吃牛油果好

1、直接吃

牛油果是一种水果,所以成熟后可直接食用。建议食用时将牛油果洗干净,去皮去核,切成小块,洒少量白糖后食用。

2、牛油果沙拉

材料:牛油果1个、苹果1/4个、土司1片、玉米粒少许、番茄干2片。

做法:

1、土司掰小块,用微波炉转几十秒至硬脆,苹果切小丁,番茄干撕小片。

2、番茄切小片,去籽后用烤箱烤干放入橄榄油保存的产品,欧洲用来拌沙拉提味,很香,很好吃。

3、鲜奶油少许,黑胡椒少许,,糖少许,拌沙拉做成调味料。

4、最后把牛油果剖开,填入沙拉中,吃的时候挖出果肉一起,非常美味。

3、牛油果烤鸡蛋

用料:牛油果、鸡蛋、海盐、黑胡椒。

做法:

1、牛油果切成两半,去核,鸡蛋打在核所在处。若鸡蛋过多可去掉一些蛋白,然后撒黑胡椒海盐;

2、烤箱热180度,烤15分钟,蛋黄表面固化了,内里还是流质的,超赞。

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