什么人不适合吃紫菜 宝宝可以吃吗

07-16

饮食营养蔬菜紫菜
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紫菜不仅味道鲜美，而且富含膳食纤维、多种维生素和微量元素，紫菜中碘的含量也非常高，经常用来治疗因缺碘而引起的甲状腺肿大。紫菜还可以保持肠道健康，提高免疫力。但是，并不是所有人都适合吃紫菜的，具体请看，什么人不适合吃紫菜？宝宝可以吃吗？
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什么人不适合吃紫菜

1、消化功能不好或者身体比较虚弱的人最好不吃紫菜，因为这些人吃了紫菜容易导致腹泻。

2、对于乳腺小叶增生和割裂肿瘤患者也不能吃紫菜，紫菜会对病情产生一定的影响。

3、对于一些缺少钙元素的人，尽量减少吃紫菜，因为紫菜会影响钙的吸收。另外紫菜发霉会有毒素，发霉的紫菜切记不能食用。

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宝宝可以吃紫菜吗

可以吃

推荐宝宝吃紫菜的好处 食谱推荐

宝宝当然可以吃紫菜，紫菜等海产品是含有大量的锌、铁和碘等营养物质,7个月以上的宝宝就可以吃紫菜了。但是不能多吃，吃多了宝宝可能对其他的食物就兴趣减弱了，影响宝宝对营养的吸收。海带、海菜、海藻海洋植物食品等对人体健康都十分有益，宝宝适当进食有助于生长发育。

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