07-29
奇异果(猕猴桃)
现代人常因工作、玩乐越来越晚睡，甚至日夜颠倒，如何改善睡眠品质便成为现代人必修课题。新西兰奇异果协会根据一份研究报告表示，夏季每天吃两颗新西兰奇异果，将可补充身体中的钙质，增强人体对食物的吸收力，以及逐渐改善品质不好的睡眠状况。
葡萄
据美国哥伦比亚电视台(CBS)报道，意大利科学家公布了一项新发现：吃葡萄可能有助于睡眠。
报道称，研究人员共对8种葡萄汁进行了检测，发现其中可能含有睡眠辅助激素——褪黑素。褪黑素是大脑中松果腺分泌的物质，可以帮助调节睡眠周期，并能治疗失眠。夜晚时褪黑素水平上升是睡眠的信号，黎明时下降则是醒来的信号。
在线杂志《食品科学与农业》刊登了葡萄与褪黑素之间可能存在联系的报道。测试显示，不同品种的葡萄均含有一定量的褪黑素，但水平各有不同。研究人员还称，由于葡萄酒中含有抗氧化剂和酒精，其所含褪黑素的数量可能更高，更有助于睡眠。
怎样预防和改善生理性乳胀？
产后哺乳 10-1892
孕期产后感冒怎么办？
产后疾病 10-1883
正确认识乳头错觉
产后哺乳 10-15117
乳头混淆怎么解决
产后哺乳 10-1594
开奶为什么会疼？
产后哺乳 10-14100
{{title}}
{{cate_title}} {{time}}{{view}}
7个月婴儿吃橙子会致命是不是危言耸听
婴儿健康 06-3023
小孩适合吃什么水果 记住这4点很重要
幼儿健康 06-2016
小孩子要少吃哪些水果
幼儿健康 06-2825
哪些水果蒸后给孩子吃好 这几款蒸的水果止咳又健脾胃
幼儿健康 06-299
夏季孩子吃水果时需注意什么 这4种水果要小心吃
幼儿健康 06-2912
猪心怎么吃安神治失眠
百科知识 11-23563
孕妇失眠多梦怎么食疗
孕妇保健 10-14139
天麻怎么吃治失眠
百科知识 06-28574
核桃和什么一起吃能改善睡眠
产后保健 07-101176
吃什么可以缓解失眠
产后饮食 07-02668
宝宝身上哪几种胎记需小心
幼儿健康 06-249
新生儿右小腿有块红色胎记象征着什么命
婴儿健康 05-09118
宝宝胳膊有胎记有哪些寓意
婴儿健康 06-0672
做月子期间那些事千万不能做 注意这八件事才能不落下病根
婴儿健康 05-0543
坐月子的重要性及注意事项
婴儿健康 05-0532