小孩夏天便秘吃什么好

07-31

夏天天热易出汗,天气热,水份流失快。如水份补充不足,孩子很容易便秘。这时可以适当的吃点水果和蔬菜,因为里面的维生素和纤维素能够促进肠道的消化。具体的请看,小孩夏天便秘吃什么好?
1

酸奶

酸奶里面含有大量的益生菌,能调整肠道菌群平衡,有效调理便秘。

2

补充足够水分

这是解除便秘的重要方法,建议每天至少要喝1700CC的水,夏天甚至要喝到2500-3000CC。

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