雪莲果排骨汤怎么做

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食谱雪莲果排骨
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雪莲果是一种水果，也可以做菜吃，那雪莲果和排骨结合在一起做成汤，具体做法是什么呢?
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雪莲果排骨汤怎么做?

用料：

排骨、雪莲果、红萝卜、枸杞、生姜

做法：

1. 雪莲果和胡萝卜去皮，切块

2. 排骨切块，洗净，焯水

3. 放入小熊电炖盅，倒入开水适量

4. 档位调至高火，炖1小时

5. 加雪莲果和胡萝卜、枸杞、生姜一小片再炖1个小时

6. 关火前加入少许的盐就可以食用了

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雪莲果排骨汤的功效和作用

能调理血液，能降低血糖、血脂和胆固醇;

可预防和治疗高血压、糖尿病，对心脑血管疾病和肥胖症等也有一定疗效;

帮助消化，调理和改善消化系统的不良状况;

具有清肝解毒，降火降血压的功效，是有效的防治面痘、暗疮，养颜美容的天然保健品。

功效：

雪莲果另含有20种氨基酸和钙、铁、钾、硒等矿物质和微量元素，经常食用可提高人体的免疫力;有强身健体的功效，也是男子壮阳增强性功能的天然威而刚。

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