羽衣甘蓝和鸡蛋能一起吃吗

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甘蓝鸡蛋
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羽衣甘蓝这种食物我们在蔬菜莎兰中经常看到，当然，也可以炒熟了吃，生吃味道虽然不好，但是营养价值非常高。那羽衣甘蓝和鸡蛋能不能一起吃呢?
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羽衣甘蓝和鸡蛋能一起吃吗?

可以。

说明：

羽衣甘蓝是一种蔬菜，鸡蛋蛋白质含量丰富，两者放一起吃并不会有什么冲突。

在轻食蔬菜沙拉里，我们经常会看到鸡蛋和羽衣甘蓝的搭配。

2

羽衣甘蓝和鸡蛋一起吃的做法：羽衣甘蓝舞茸炒蛋

用料：

羽衣甘蓝一把、鸡蛋一个、新鲜舞茸(灰树花)一簇、粉盐一丢丢、椰浆适量、酥油or植物油适量

做法：

1、把舞茸烧熟沥水备用

2、鸡蛋液打散，加丢丢盐，加丢丢椰浆，跟羽衣甘蓝碎拌一拌

3、锅烧热融化酥油，转小火

4、一起倒进锅里

5、炒干水份，蛋里如果盐加多了，这一步就不必加盐调味了

6、成品，淡口

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