女性在顺产时为何会如此疼痛
孕妇须知 09-221
01-16
孕晚期喝纯牛奶有什么好处
1、纯牛奶中含有丰富的钙质和维生素D，孕晚期的准妈妈饮用能够补充钙，并增加胎儿钙质吸收，对胎儿的骨骼和牙齿发育有好处。
2、纯牛奶中所含的钾能够降低孕妇在妊娠时高血压的风险。
3、孕晚期的准妈妈容易失眠，而在临睡前一小时喝一杯纯牛奶有催眠安神的作用。
4、纯牛奶中含有的矿物质能够缓解神经疲劳和心脏压力，促进血清素的生长，让孕妇保持充沛的体力，活跃脑力细胞，稳定情绪。同时能够促进胎儿的大脑发育，对孕妇的皮肤和视力都有一定的保护作用。
孕晚期喝纯牛奶的注意事项
1、不能空腹喝牛奶，最好是在早饭1小时后喝，这样牛奶在胃中停留时间就会长一些，更有助于孕妇吸收其营养。
2、有缺铁性贫血、反流性食道炎、消化道溃疡或者乳糖酸缺乏的孕妇不能喝牛奶，以免加重病情。