糖尿病患者适合吃什么水果
饮食禁忌 04-0121
02-21
自制卤鹌鹑蛋的做法一
材料:鹌鹑蛋400克、盐8克、红烧酱油1勺、八角3个、桂皮1块、干辣椒3个
做法:
1、先把鹌鹑蛋放入冷水中浸泡十分钟,清洗干净;
2、把大料准备好。三个辣椒只有微微辣,味道刚刚好,介意的可忽略,喜欢吃辣一点的小伙伴们可以多加几个哈;
3、把鹌鹑蛋和大料放入锅中,倒入少量清水;
4、倒入一勺红烧酱油。喜欢颜色深一点的可以多加两勺;
5、撒入盐,开中火卤煮10分钟,熄火,用小勺子敲碎蛋壳,再开小火卤煮10分钟即可;
6、把卤好的鹌鹑蛋倒入碗中,浸泡一晚上入味,吃的时候加热一下就好了。
自制卤鹌鹑蛋的做法二
材料:生抽、老抽、料酒、香叶、八角、辣椒、花椒粉、糖、桂皮、盐
做法:
1、将鹌鹑蛋冷水下锅煮熟;
2、煮好的鹌鹑蛋捞出轻磕至破皮;
3、将所有一起调料倒入锅内(老抽的份量可以多放些);
4、将煮好磕外皮的鹌鹑蛋放入汤汁中;
5、加水漫过鹌鹑蛋,大火煮开后转小火煮至汤汁收干捞出即可。
自制卤鹌鹑蛋的做法三
材料:鹌鹑蛋500克、八角2粒、桂皮1小块、香叶4片、辣椒干适量、葱段10克、姜片10克
做法:
1、将鹌鹑蛋清洗干净,放入锅里,加入清水煮5分钟至熟,提前准备好一盘冰水。把煮熟的鹌鹑蛋捞入冰水里待凉;
2、.将凉后的鹌鹑蛋,剥去蛋壳,用冰水洗干净,沥干水份备用;
3、 锅里倒入1瓶啤酒,放入姜片和葱段,香料煮开,改文火浸煮20分钟出味,接着放入酱油,冰糖和鸡饭老抽烧开。将处理好的鹌鹑蛋放入。烧开后,关火卤30分钟左右入味;
4、卤好后,即可捞出。香喷喷的卤鹌鹑蛋就制作好啦!