孕妇吃乌梅的好处

05-14

乌梅是一种果核比较小的水果,它的味道较酸,除了鲜吃外,还常制成果干食用,很受孕妈妈的喜欢。那么,孕妇吃乌梅的好处有哪些呢?一起来看看吧。
1

保护肠胃

乌梅具有敛肺、安蛔的功效,并且具有消毒的功能,能够防止食物在孕妇的肠胃里腐化,孕妇常吃乌梅,能够帮助孕妇保护肠胃。

2

美容抗衰

孕妇食用乌梅还能美容养颜,抗衰老。乌梅所含的营养成分能够促进皮肤细胞的新陈代谢,有美肌美发的功效。另外,孕妈吃乌梅能够刺激腮腺荷尔蒙的分泌,而这种荷尔蒙能够有效预防老化。

3

孕妇吃乌梅要注意什么

1、乌梅虽好,但孕妇食用要控制量,每天最好不超过5粒。

2、这些孕妇不宜吃乌梅

感冒发烧的孕妇不宜吃乌梅。有实邪,比如壮热、无汗、狂躁、尿赤便秘等症状的孕妇忌吃乌梅。患有肠炎、菌痢的孕妇忌食乌梅。

3、孕妇吃乌梅不宜与猪肉同食,两者同食则会导致中毒。

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